Je bed verschonen is niet het allerleukste klusje. Toch is het geen overbodige luxe en zelfs noodzakelijk. Iedere nacht verlies je namelijk vocht en dode huidcellen. Dit blijft achter in je beddengoed en dat is niet bepaald fris. Hoe vaak moet je je bed verschonen en hoe doe je dit op een goede manier? De beste tips lees je hier.
Hoe vaak je bed verschonen?
Onderzoekers van de universiteit in New York raden aan om je beddengoed 1 keer per week te verschonen. Je beddengoed zit namelijk vol met bacteriën en huisstofmijt. Betekent dit dan dat je steeds al het beddengoed moet verschonen? Dat hoeft gelukkig niet. Vooral je hoeslaken, dekbedovertrek en kussenslopen zijn erg belangrijk. Je dekbed of molton kan je prima om de twee weken of zelfs maandelijks wassen. Je dekbed uitluchten kan echter nooit kwaad.
Waarom moet je je bed verschonen?
Het verschonen van je bed is ontzettend belangrijk. Iedere nacht verlies je vocht en dode huidcellen. Dit blijft achter in je bed en dat is niet bepaald fijn. Met het blote oog is het misschien niet te zien, maar het is er wel. Om hygiënische redenen is het dus belangrijk om dit te doen.
Tips bij het verschonen van je bed
Je bed verschonen is niet bepaald een leuke taak, maar met deze tips kan je het jezelf wel gemakkelijker maken.
- Vouw je dekbed dubbel bij je voeteneind en laat dit zo een aantal uren liggen. Je hoeslaken, matras en onderkant van het dekbed kunnen zodoende eventjes luchten.
- Het is belangrijk dat je het dekbedovertrek altijd binnenstebuiten in de wasmachine stopt. Het beddengoed zal zodoende minder snel vaal worden. Als je wasmachine klaar is, is het raadzaam om deze direct uit de wasmachine te halen. Hoe sneller je dit doet, hoe minder het gaat kreuken en stinken.
- Verder is het nog belangrijk dat je de handdoeken niet tegelijkertijd met het beddengoed wast. Handdoeken pluizen namelijk snel en zorgen voor wrijving met het beddengoed. Bovendien gaan de handdoeken soms in het beddengoed zitten, waardoor deze niet goed schoon worden.
Bed opmaken
Heb je eenmaal je bed verschoond dan is het zaak om je bed op te maken. Dat kan nog wel eens een vervelend klusje zijn. Wil je je bed opmaken binnen 1 minuut bekijk dan onderstaande filmpje hoe je dat kan doen.
Veelgestelde vragen
Heb je nog vragen over het verschonen van je bed? Hieronder volgen de 3 meest gestelde vragen over dit onderwerp.
Moet ik wekelijks mijn bed verschonen?
Het is niet nodig om je bed wekelijks te verschonen. Wel wordt aangeraden om je beddengoed zoals je hoeslaken, dekbedovertrek en kussenslopen wekelijks bij de was stoppen. Het dekbed en molton kan je ook prima om de twee weken wassen.
Op hoeveel graden moet je je beddengoed wassen?
Het is natuurlijk belangrijk dat alle bacteriën verwijderd worden. Daarom is het ontzettend belangrijk dat je het beddengoed op een hoge temperatuur wast. Zorg ervoor dat je het beddengoed op minimaal 60 graden Celsius wast. Controleer van tevoren altijd het waslabel. Omgekeerd kan je enkele materialen zelfs op 90 graden Celsius wassen. Vanuit een hygiënisch oogpunt is dat wellicht nog beter.
Moet ik elke week mijn beddengoed verschonen?
Je bed verschonen is al met al dus erg belangrijk. Het wassen van de lakens is gelukkig een eenvoudige taak. Je haalt de lakens van je bed en stopt deze in de wasmand. Vervolgens kan je deze direct in de wasmachine stoppen. Je kunt dit van tevoren een beetje opvouwen zodat het straks minder gaat kreuken. Ook heb je minder kans dat de lakens in elkaar verstrikt raken. Zorg er altijd voor dat je wasmiddel gebruikt. Zo’n 35 ml vloeibaar wasmiddel is al voldoende. Eventueel kan je ook wasverzachter toevoegen voor extra zachte lakens. Dat is natuurlijk wel zo fijn. Kies bij voorkeur altijd voor een eco-programma. Dit programma duurt misschien langer, maar is wel zuiniger. Dat is niet alleen goed voor het milieu, maar ook voor jouw eigen portemonnee. Zodra de was klaar is, kan je deze direct uit de wasmachine halen. Hiermee voorkom je dat het gaat kreuken of stinken. Hang de lakens vervolgens uit over en droogrek of aan de waslijn. Stop dit bij voorkeur niet in de droger, tenzij je niet anders kan. De droger zorgt er namelijk voor dat de lakens nogal gaan kreuken.
Conclusie bed verschonen
Je bed verschonen is dus erg belangrijk vanuit een hygiënisch oogpunt. Je hebt geleerd, met deze tips, dat het vooral belangrijk is dat je de hoeslaken, dekbedovertrek en kussenslopen vaak wast. Zorg er altijd voor dat je dit op minimaal 60 graden Celsius wast, zodat de bacteriën allemaal verdwijnen. Zo heb jij weer een heerlijke nachtrust.
Bronnen
SlaapHub is in 2021 opgericht door Arno Baas. Vanaf jongs af aan is Arno al bezig om zich te verdiepen om beter te slapen. Aanvankelijk was hij vooral gefascineerd door alles wat zou kunnen helpen om zijn slaap te verbeteren. Door het jarenlang veelvuldig testen van verschillende slaapproducten verdiepte hij zich vervolgens in de materie van slaapmiddelen tot matrassen en van beddengoed tot wake-up lights. Wat hij het allerliefste doet? Jou álle ins en outs leren over nieuwe en bestaande producten, zodat jij altijd het maximale uit je slaap(product) haalt.