Hoe vaak moet je je bed verschonen en hoe doe je dit op een goede manier? De beste tips lees je hier.

Heerlijk backpacken in Thailand of met een camper langs de westkust van de Verenigde Staten: dat is echt ontzettend leuk om te doen. Voordat je er daadwerkelijk bent zal je wel een lange vlucht moeten overleven. Je hoopt natuurlijk niet dat je last krijgt van een jetlag. Wat is een jetlag, wat zijn de oorzaken hiervan en hoe kan je het zoveel mogelijk voorkomen? In dit artikel lees je 9 praktische tips.

Als je aan een powernap denkt, denk je misschien wel aan luie mensen. Toch is daar helemaal niets van waar. De perfecte powernap is namelijk ontzettend goed voor je en biedt verschillende voordelen. In dit artikel lees je daar meer over.

Muggen in de slaapkamer: dat is misschien wel het meest irritantste tijdens de warme nachten in de zomer. Je vindt deze vervelende insecten overal: op het terras, in het bos en helaas ook in je slaapkamer. Helaas ontkom je er niet aan en moet je er maar mee leven. Hoe kan je deze vervelende muggen nu bestrijden in de slaapkamer? In dit artikel lees je 6 tips.